パピヨン＆韓国語に魅せられて

懐かしい

なんとか奇跡的にぬか床再生しました。

2023年、母が亡くなる年に撮った１枚💧

母と通院先の桜の前で

懐かしいです😄満開じゃないのが寂しいですが…。

母はオシャレな人で、ブラウスしか着ない人だったのに…母のお部屋にはまだ入れなかったので私が見てあげることも出来ず…センスのない病院スタッフのお陰でとんでもない重ね着😭

福祉タクシーの方にも「あのシャツ、本当にお母さんの服！？」と聞かれたほど。誰のシャツなのか！？

コートを肩にかけているので、この写真だと母は大きく見えますが、身長は私より高いですが、体重は同じ位です。

何枚も一緒に撮っておけば良かった！

懐かしいです。お母さん〜💐

母が生きていたら私の姿を見て何て言ってくれるかなぁ〜と思います💧

いつも母は、私の理解者でした。

お母さん〜会いたいです

⇧写真削除しました

心臓リハビリテーションに行って来ました。

先週は体重だけで判断されてしまいましたが…

血液検査の結果、アルブミン値もタンパク質量も正常・塩分量も過多ではなくて適正量が摂れているということで栄養相談は後回しになりました。

食事の管理はよく出来ている…と✌

心臓リハビリテーションの医師にもお会いしお話しを伺いましたが、リウマチ内科の医師とは医師会でのお知り合いで、循環器内科の医師とは循環器内科学会でのお知り合いだそうです。

医師の世界は意外と狭いので患者は悪さ？が出来ないですね(^_^;)

歯科検診に行って来ました

１２月に続き歯科検診に行って来ました。

前回も今回もよく磨けている…ということで１回でクリアになりました。

良かったですε-(´∀｀*)ﾎｯ

歯科は近所なので行かれましたが

昨日の美容院はキャンセルしてしまったので、又予約を入れなくては…。

リハビリ終わってからにするかなぁ？

セニアカーの点検に来て下さった担当の方から

「今日は随分疲れた顔をしていますが、大丈夫ですか？」と聞かれて心臓リハビリテーションを始めたのですが、初回だったから疲れてしまって…とお話しすると…「そういう方いらっしゃいましたよ!」と。

今月は、乗車距離が１２kmだったそうです。

今まで最高の距離✌ちょっと嬉しい😄

もう桜🌸も葉桜ね〜🌿

ここ数日

筋肉痛と全身倦怠感との戦いで休んでいました。

心の葛藤もひどく落ち込みました💧

先週はお花見に行って楽しかったのに🌸

私の体力・筋力では運動は無理なのかなぁ…。

今週は金曜日にリハビリなので相談してきたいと思います(^_^;)

そんな時にパパさんが、

「春キャベツは餃子の時期だなあ。」と勝手なことを言い出したので…

「野菜の微塵切りは全部する？」と聞いたら

「やる✌」と言うので、私は味付けと皮包みだけで勘弁してもらいました(^_^;)

作った個数は、４０個

メインの餃子、美味しく頂きました✨

しかし…いつも肝心な時に役に立たないパパさん💧

ずっと結婚してから私が１人で大事な問題を片付けきたので考える力がありません(^_^;)

私が言ってからやるという感じです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

たまには意見やアドバイスがほしいですが…期待すると腹が立つので言いません＿|￣|○ il||li

しょぼくれていましたが、トイレのマットを敷きかえて気分が明るくなりましたよ！

気持ちは大事ですね

心臓リハビリテーション

４月１日

初めて心臓リハビリテーションを体験してきました!

バリバリ心肺運動負荷試験をやるつもりで出掛けたのですが、予約が一杯で5月にしか出来ないとのことでした。

データに基づいてリハビリを開始してほしかったのに…。負荷試験をしてからリハビリに通わせてほしかったです💢

脚力試験を中心として握力・身長・体重測定。

身長は、2センチも縮んでいるし💧BMIはモデル体型…と痩せ過ぎの為、低栄養と言われてきました。

（でも血液検査のアルブミン値もタンパク質も正常値）

まず栄養相談が先だとのことです( ´Д｀)=3

そう言われても…我が家は祖母も母も痩せ型だから仕方ないんです！

そして前回いつも通院している循環器内科の血液検査でBNP値という数値がかなり悪かったので採血もして…食事からどれくらいの塩分量を接種しているか見る為に尿検査もしました。

体験的にエアロバイクを漕がして頂きましたが、心電図を付けたままで運動をするのでその点は安心出来ます。

なんかしっかりしている病院で、早速リウマチ内科の主治医のところにも、診療情報提供書をお願いしたい…と連絡が入ったようで事務員の方から我が家に連絡が入りました。

循環器内科の医師には、私から３週間前に書類を頼んであるのですが、いまだに連絡がなくて💧

リハビリ病院から連絡がいったでしょうから、少し急いでくれるかなあ！？

この主治医は、退院した時に保険会社に出す書類を頼んだら３ヶ月かかったのよ🫨書類書くの大嫌いのようです！

リハビリをするにあたっては安心なところですが、

こちらのクリニックでも、心エコーの検査をするとか…リハビリに医師が来るのでその日は午後から来てほしい…とか、とにかく制約が多いのが気になりますね(^_^;)

色々言われるの好きじゃないから、私…続けられるかなぁ…。

実際昨日行ってきてかなり疲れて今日の午前中は舟を漕いでいましたからとにかくハムストリングスが半端なく痛い💧私の足よ〜なんとかなれ

主治医にもお世話をおかけてしまったし、ケアマネさんがケアマネ仲間に「心臓リハビリテーションって知ってる！？」と聞いたら誰１人としてわかる人はいなかった…ということで、

「ハトコさんが行き始めたら私も是非見学してお話しを伺いたいです！」と言って心臓リハビリテーションについて調べた資料を我が家にも持って来ていましたから。興味津々のケアマネさん。

なんかアチラコチラからプレッシャーをかけられてしんどくなりそうです＿|￣|○ il||li

でもリハビリ期間の150日は是が非でも頑張るぞ〜✌

次に行くまでに書く書類も多いし…さあ今から書類書きです

桜の名所

市内の桜の名所で桜を愛でてきました🌸

人が沢山居すぎて花見より人酔いしました😰

良い写真は１枚も撮れず😨＿|￣|○ il||li

急に４月から心臓リハビリを開始することが決まりました。

１回目は、体力測定だそうです。

とんでもない結果が出そうです💧