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    <title>パピヨン＆韓国語に魅せられて</title>
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    <description>日々の暮らしのブログ</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
    <dc:rights>2026</dc:rights>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:43:44 +0900</pubDate>
    <dc:date>2026-04-17T21:43:44+09:00</dc:date>
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      <title>パピヨン＆韓国語に魅せられて</title>
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      <title>キムさんのキンパ</title>
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      <description><![CDATA[今日
心臓リハビリテーションの帰りに初めてキムさんのお店にお邪魔してキンパ２種類を買って来ました!
パパさんもお昼に帰ってくるというので…。セニアカーで行ってみましたが爽やかなお天気で快適&#127926;でした。
リハビリ内容は、準備運動&amp;筋トレ２０分・エアロバイク３０分・整理体操１０分で１時間。
私は、まだエアロバイクは５分です(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
又、翌日には疲れが出て３日後に...]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 13:50:40 +0900</pubDate>
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      <title>悩んでいます</title>
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      <description><![CDATA[意を決して心臓リハビリテーションに通い始めたのになんだか猛烈にハムストリングスが痛く日常生活もままならなくなってきてしまいました&#128167;以前からオーバーワークによりハムストリングスの痛みはあったので思い切ってハムストリングスの筋肉損傷具合が見られる超音波検査のあるスポーツ整形外科に予約を入れました。
以前整形外科を受診したのですが、よく話も聞かず「これは坐骨神経痛だよ!」と言われ薬...]]></description>
      <dc:subject>健康</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 08:44:02 +0900</pubDate>
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    </item>
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      <title>こんにゃくと筍の炒り煮</title>
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      <description><![CDATA[筍がこれでやっと食べ終わりました。こんにゃくは、パパさんがあまり好きではないのでおでんでしか食べる習慣がなかったのですが、美味しかったです✌
ごま油で炒めて、だし・醤油・みりん・砂糖で煮て
おかかと七味唐辛子を最後に入れました。
筍さん〜春の香りをありがとう〜m(_ _)m


]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 16:51:32 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-13T16:51:32+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>筍のメンマ風</title>
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      <description><![CDATA[今日は、湿度もなくカラッと晴れた１日でしたので、急遽朝予約を入れて美容院に行きカットとカラーをしてきました。
良かったです✨️


筍の中華メンマを作りました。ニンニクと筍をごま油で炒め、鶏ガラ・醤油・砂糖・酒で味付けして最後に七味唐辛子をふりました。
鶏ガラをいれると確かにメンマっぽいし筍の煮物より美味しいかもしれません✌




]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 16:55:23 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-12T16:55:23+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>筍</title>
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      <description><![CDATA[筍を買って来て筍ご飯を作りました。

筍を糠で下茹でした所



筍を別に煮ておいて混ぜ込みにしました。
明日は煮物かなぁ？



あとは、スズキの香草レモン焼きと、カニカマと豆腐のとろっと煮
あさりのお汁は塩分過多になりそうで私は飲みませんでした。



]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 17:07:05 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-11T17:07:05+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>懐かしい</title>
      <link>http://libertywan.exblog.jp/245102698/</link>
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      <description><![CDATA[なんとか奇跡的にぬか床再生しました。





2023年、母が亡くなる年に撮った１枚&#128167;
母と通院先の桜の前で懐かしいです&#128516;満開じゃないのが寂しいですが…。
母はオシャレな人で、ブラウスしか着ない人だったのに…母のお部屋にはまだ入れなかったので私が見てあげることも出来ず…センスのない病院スタッフのお陰でとんでもない重ね着&#128557;
福祉タクシーの方にも...]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 11:08:27 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-02T11:08:27+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>歯科検診に行って来ました</title>
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      <description><![CDATA[１２月に続き歯科検診に行って来ました。前回も今回もよく磨けている…ということで１回でクリアになりました。
良かったですε-(´∀｀*)ﾎｯ
歯科は近所なので行かれましたが
昨日の美容院はキャンセルしてしまったので、又予約を入れなくては…。
リハビリ終わってからにするかなぁ？


セニアカーの点検に来て下さった担当の方から
「今日は随分疲れた顔をしていますが、大丈夫ですか？」と聞かれて心臓リハ...]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 11:26:33 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-07T11:26:33+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>ここ数日</title>
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      <description><![CDATA[筋肉痛と全身倦怠感との戦いで休んでいました。心の葛藤もひどく落ち込みました&#128167;
先週はお花見に行って楽しかったのに&#127800;
私の体力・筋力では運動は無理なのかなぁ…。
今週は金曜日にリハビリなので相談してきたいと思います(^_^;)


そんな時にパパさんが、
「春キャベツは餃子の時期だなあ。」と勝手なことを言い出したので…
「野菜の微塵切りは全部する？」と聞いたら
...]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 11:42:42 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-05T11:42:42+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>心臓リハビリテーション</title>
      <link>http://libertywan.exblog.jp/245215393/</link>
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      <description><![CDATA[４月１日初めて心臓リハビリテーションを体験してきました!
バリバリ心肺運動負荷試験をやるつもりで出掛けたのですが、予約が一杯で5月にしか出来ないとのことでした。
データに基づいてリハビリを開始してほしかったのに…。負荷試験をしてからリハビリに通わせてほしかったです&#128162;
脚力試験を中心として握力・身長・体重測定。
身長は、2センチも縮んでいるし&#128167;BMIはモデル体型...]]></description>
      <dc:subject>健康</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 21:04:36 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-04-02T21:04:36+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>桜の名所</title>
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      <description><![CDATA[市内の桜の名所で桜を愛でてきました&#127800;人が沢山居すぎて花見より人酔いしました&#128560;
良い写真は１枚も撮れず&#128552;＿|￣|○ il||li


急に４月から心臓リハビリを開始することが決まりました。
１回目は、体力測定だそうです。
とんでもない結果が出そうです&#128167;













]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 13:20:30 +0900</pubDate>
      <dc:date>2026-03-29T13:20:30+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>桜&amp;#127800;</title>
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      <description><![CDATA[散歩途中に撮った桜&#127800;




1865年川越で創業された和菓子屋さんで、桜道明寺を買って来ました。上品なお味で美味しかったです✌
コメント欄は閉じておきます!



]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 13:17:24 +0900</pubDate>
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      <title>杖ホルダーを買いました</title>
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      <description><![CDATA[２１日に出掛けた際に、杖ホルダーを買いました。
杖ホルダーは、２月まで訪問リハビリに来て下さっていた理学療法士さんからのお勧めです。


お買い物のレジの時に、杖はとても邪魔になります&#128167;足にぶつけて内出血したり…杖が倒れてしまったり。銀行のATMや郵便局の窓口には、杖ホルダーがあるのですが…。
スーパーのレジにつけてくれないかなぁ?


使い心地は良かったですよ✌
只、購入す...]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 17:23:22 +0900</pubDate>
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      <title>プラリア接種して来ました</title>
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      <description><![CDATA[昨日は、気象病が酷くてダラダラしていた１日でした&#128167;今日は、骨粗鬆症の治療薬のプラリアの半年に一度の接種日でした。
ステロイドを服用していると骨量も減るので大変です&#128557;
１２月にフォルテオ&#128137;にチャレンジしたものの副作用で継続出来ず、あまり効果のみられなかったプラリアに戻ってしまいました&#128167;
新薬が出るまで骨折しないように乗り切るしかな...]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 12:33:07 +0900</pubDate>
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      <title>桜咲く</title>
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      <description><![CDATA[やっとこちらでもソメイヨシノが開花しだしました。昨日は、関東地方は冬に逆戻りしたような寒さで低気圧の影響を受けて体調が最悪だった私ですが…
今日はセニアカーで出掛けてみました。
ランチをしてこようと思ったのですが、急に体調が悪くなり帰って来ました&#128167;
そうそう昨晩１０時時から１時近くまで消防車2台が来て赤色灯がひかり眠れなくなってしまいました(^_^;)
朝見に行ったのですが、...]]></description>
      <dc:subject>生活</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 21 Mar 2026 13:32:25 +0900</pubDate>
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      <title>はしか患者数が急増</title>
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      <description><![CDATA[と言うけれど、はしかは生ワクチンなので、ステロイドや免疫抑制剤服用者は、はしかを発症してしまうので接種出来ません&#128167;仕方ないです…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…


これは寒緋桜ですか？
さくらんぼみたいで可愛いですね&#127800;





]]></description>
      <dc:subject>健康</dc:subject>
      <dc:creator>mihi_liebe</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 16:44:34 +0900</pubDate>
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