酪酸菌

いつも思っていた事なんですが…お腹の不調で『ラックビー』を処方して頂いても全く効いた感じがしないのです💧

いつだったか循環器内科の主治医に酪酸菌入りのミヤBM錠を処方して頂いてお腹の調子が改善したことを思い出し酪酸菌入り＋ラクトミン（乳酸菌）の『ビオスリー』を薬局で購入してきて服用し始めました。

日本人の腸は、乳酸菌を吸収するのが苦手で、酪酸菌を多く持っているそう。

海藻や食物繊維・穀物・発酵食品を消化してきた腸なので欧米人とは腸の細菌群が違うみたいです。

酪酸菌は、腸内フローラを構成しているスーパー善玉菌。酪酸菌を多く持っている方たちは、皆さん長寿だそうです。

乳酸菌だけでは整わなかった腸も酪酸菌をとることで改善するそうです✌

普通食に戻ってきたのですが、朝不調の名残りがあるのであともう一歩です🚶

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