パピヨン＆韓国語に魅せられて

心臓リハビリテーション

昨日は花粉量が最大値飛んだそうですね💧

目の痒みがどうにもなりませんでした😭

今日は、3136歩歩いてきました。

今のところ不整脈なし✌

２月で、訪問リハビリを終了しました。

理学療法士の方と同じ蠍座でホットクックや手芸のお話もできて彼女とは別れるのが辛い位でした。

「ハトコさんは、病気の事は充分過ぎるほど理解出来ていてうまく付き合っているので心配はないのですが、頑張り過ぎてしまうのが心配です💧」と言われました。

さてさて先日、久坂部羊氏のコラムで医療リハビリの期間設定の話を書きましたが…。

よく考えてみたら、私は『心臓リハビリテーション』というのを受けていないのです💧

入院中に寝たきりになってしまったので、まずはベッドで寝返りを打ち、車椅子や便座に座り、そこから平行棒を使い立ち上がりとりあえず歩行器でまず歩き最終的に杖で歩くまでが課題でした。

リハビリテーション科では、キッチンのモデルルームがあり、まずはどこかにつかまってでも…どんな形でもキッチンに立ち、やかんに水を入れてお湯を沸かし棚から湯飲みを出してお茶を入れる。

入浴においては浴槽に座りそこから立ち上がる。

上記に記した一連の動きが出来ないと日常生活が出来ませんから…💧こう書くと簡単ですが、一つ一つの課題はとんでもない苦労と長い時間を要しました(^_^;)

市内に心臓リハビリテーションを実施しているクリニックを見つけました。１年前に開院したクリニック。

心リハは、理学療法士でも心臓リハビリテーション指導士という方が負荷心電図を使ってどこまでの運動負荷に耐えられる心臓か？をみます。

その他、心電図・心エコー・血液検査から医師と相談して全身状態等を考慮し有酸素運動（主にエアロバイク）や筋トレを実施していきます。

その他、管理栄養士さんから栄誉指導を受け、闘病に苦痛や不安を伴う疾患なので臨床心理士からもアドバイスを受けられるようです。

1度チャレンジしてみたいのですが

通うにあたっての問題点は、シニアカーで往復1時間近くかかり１週間に１度というのが体力的に可能かなぁ？と。（タクシーを利用してもいいか✌）

同じ市内にあるクリニックなので来週リウマチ内科を受診した時に主治医に相談してみたいと思います😊

太宰治を買ってしまった

今日、久しぶりに駅まで往復して4200歩位歩いたら、血圧計の不整脈マーク♥️が４時間位出てしまいました💧心不全があると不整脈の心房細動も出るので少し気を付けましょう。気象病であまり体調が良くなかったので自律神経の不調が影響しているのかも…。

アメリカ・中国・韓国で太宰治は人気で、特に韓国では５年連続のベストセラーでロングセラーになっている太宰治著の『人間失格』

Z世代に読まれているそう…現在のSNS社会の生きづらさと共感出来る部分があるそうです。

先日、テレビで中国の留学生が太宰治の『人間失格』は人生で一度は読むべき名作だと語っていて、読まないのは日本人として恥ずかしいかなぁ？と思い手に取ってみました。

太宰治氏は自殺しているでしょう！？危ない沼にハマりそうで？読めるかどうかわかりませんが(^_^;)

それにしても明治・大正・昭和を生きた文豪は、破滅的な人が多いですね💧病に悩まされたり…軍国主義から民主主義への変化の時代が影響しているのでしょうか?

激動の時代を駆け抜けた文豪達の心の苦しみはどんなものだったのでしょうか?

（先日、録画しておいたバタフライエフェクト昭和の文豪達を観ました。戦時下に国家と対峙する形で生きていた文豪達、あるいは迎合する形で自分の作風を変えた文豪達の苦悩が描かれていました。蟹工船を書いた小林多喜二の拷問による死は有名）

追記

太宰治の『人間失格』苦痛を感じながらもなんとか読了しました。

太宰治は、現代の精神科医の見解によると境界型パーソナリティー障害だったようです💧

それ故に芸術的な作品が書けた…と言われていましたが、私はなんか自分の全てを全否定している太宰治の文章に心がヒリヒリ痛み辛くなってしまいました(^_^;)💧

そして、死に向かって行ったであろう感情の吐露は壮絶でした。

今の時代に生きていたら、どんな作品を書いていたのか…気になります！

このあと、中学の課題図書？になっている『走れメロス』を読みました。

この頃は、精神状態も安定していたのかなぁ？と思われる文章でした。

確かに文豪の作品は、現代作家と比べると重厚感があるように思われますm(_ _)m

それ故に難解でもあります❗️

平和な朝

何年かぶりかでびっくりドンキーのモーニングに行って来ました。

８時半位に行ったのに凄く混んでいてビックリ(*_*)

パパさんは、ポテサラトースト

私は、おろし&しそのミニマムバーグディッシュ

コーヒーは、シングルオリジンにしました。

（ブレンドとの２種から選べます）

普通に食べられている…というのは平和です😄

アメリカがイランを攻撃しだして終わらない長い戦いに入りました。

武力を行使する世の中なんとかならないでしょうか！？沢山の方が命を失うと思うと辛いですね💧

帰りに撮った公園に咲いていた河津桜

春ですね〜🌸

今朝方、母の夢を見ました!

上野桜木に住んでいて私の同級生がお豆腐屋さんの娘さんで、私はそこにお豆腐を買いに行こうとしていて、母はその先にあるお店に『ひじきコロッケ』を買いに行くと言います。

「お母さん〜ひじきコロッケを売ってるお店なんてないわよ!」と私が言って…心配なので付いていきました。そうすると山が見えて来て真っ黄色の杉花粉が山のように飛んで来ました。そこで目が覚めましたが…どんな夢なのかしら？

金目鯛が手に入りました

パパさんが、用事で出掛けた先がショッピングモールの近くだったので一緒に行くはずだったのですが…私は今日は体力不足でお留守番。

金目鯛がいつもより安かったら買って来て〜と頼んでおきました。

ウロコと内臓取るように…とお願いしていたのに、そのまま持ち帰り💧

私がチャレンジしてみましょう!(^_^;)

ホットクックでチャレンジですが、美味しく煮付けができるかなぁ？

自信なし(^_^;)汗

しかし見れば見るほど金目鯛は可愛いね〜♥️

出す時に壊れたのですが、ホットクックは無水調理なので味も美味しく身も柔らかく煮えました。

又お会いしたいです。金目鯛さん✨️

あとは麻婆なすに小松菜のお味噌汁

1尾ペロッと食べたので麻婆なすではなくてお豆腐で良かったですね!

お昼は、キンパ２種

そんな一日でした。

有償ボランティア

今日は、有償ボランティアの方に車を出して頂いて循環器内科を受診してきました!

先週が受診だったのですが、ウイルス性の胃腸炎で１週間伸ばして頂きましたm(_ _)m

先週は、パパさんに連れて行ってもらうはずだったのですが、今週はお休みが取れなかったので。

私個人では、有償ボランティアを利用させて頂くのは初めてでしたが、母の通院時に利用させて頂いて助かった事を思い出して。

基本的にボランティアさんは、定年退職した高齢者の方です。ボランティアさんとお手伝いを必要としている方たちとの相互共助の関係で成り立っています。（１時間250円のスーパーの商品券がボランティアの方への報酬ですからほとんどボランティアですね!車を出す場合は、別途かかります）

「どんな方がいらっしゃるかなぁ？診察時間前に検査がフルコースがあるのでお待ち頂くのは申し訳ないなぁ〜」とか思っていたのですが穏やかな方で…又待ち時間の間にお迎えの依頼が入っているとのことで気を遣わなくていいので助かりましたm(_ _)m

勿論、受診後はお迎えに来てくださいましたよ。

特に雨の一日でしたから助かりました!

ありがとうございましたm(_ _)m

又お世話になる時があると思いますのでお願い致します😊